EL BADULAQUE DE APU
¡Bienvenidos al Badulaque de Apu!
Somos un equipo único, entusiasta y luchador, formado por ocho participantes y cada uno de nosotros tenemos un rol diferente.
¡Comenzamos con la presentación!
El mejor preparador físico: José González Barragán
¡Si no te pones en forma es porque no quieres!
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La reportera envidiada por el mismísimo Kent Brockman: Mercedes Gallego
Cada vez que parpadeas mejora como jugadora... ¡No te lo pierdas!
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Componentes del comité olímpico de arbitraje: Javier Bravo y Jorge Santurde.
Les llaman los halcones, ¡No se les pasa ni una!
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La Joaquín Caparrós del ringo, nuestra directora deportiva: Irene Aguilar
Tan pronto te hace un blog, que si no te llevas la camiseta del equipo te hace una llave de judo.
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Nuestra gran anotadora, pequeña pero matona: Noelia Herreros
No la subestimes porque es como una sombra, está en todas partes.
La sargento de hierro de nuestro equipo, nuestra gran entrenadora: María Fernández
¡Sin ella no seríamos nada!
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La mano derecha de nuestra querida entrenadora, nuestro gran 2º entrenador: Miguel Ángel Pérez
No llega a ser el del equipo A, pero casi. Más duro que la muerte del abuelo Simpson.
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COLOR DE EQUIPO
ROSA
ESCUDO Y RINGO OFICIAL
MASCOTA
LEMA
¡Fresisui te da aaaaalas!
GRITO DE GUERRA
¡Un! ¡Dos! ¡Tres! ¡Fresisuis!
HIMNO
1. Saque amistoso desde la línea rosa.
2. Cuando se juega con dos ringos se pueden usar ambas manos, cuando solo quede un ringo solo se pueden atrapar con una mano.
3. Los suplentes deben rotar obligatoriamente.
4. Choque de ringos se repite el punto.
5. Cada equipo presenta su ringo oficial.
6. No se puede saltar con el ringo en la mano ni desplazarse con el ringo.
7. Una misma persona puede tener dos ringos a la vez.
8. Se puede atrapar el ringo con ayuda del cuerpo.
9. Se lanza el ringo con la misma mano con la que se atrapa.
10. Se puede mantener el ringo un máximo de3 segundos.
11. Si el ringo toca línea es punto, si sale del campo completamente será fuera.
PRETEMPORADA:
¡Comienzan los entrenamientos!
La ilusión y el buen rollo inundan el pabellón, y con ellos damos inicio a la pretemporada.
Nuestro preparador físico hizo un duro trabajo para mejorar nuestro físico, realizando calentamientos enfocados al deporte en el que íbamos a competir.
HIIT | Juegos grupales | Movimientos específicos |
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Tus propuestas
3 minutos de hit (20” trabajo- 10" descanso) de los siguientes ejercicios: Sentadillas Burpees Plancha móvil Skiping Salto lateral profundo. Ranas Sentadilla con salto a una pierna Zancada con salto Patada alta Jumpings jacks Sentadilla con salto
Estos ejercicios se agruparán de 3 en 3 y cada grupo se dividirá en cada día de entrenamiento/partido.
| Tus propuestas
Los juegos de calentamiento que usábamos eran los siguientes con las siguientes modificaciones: El juego de los 10 pases. En este juego utilizábamos modificaciones como, recibir el ringo con una sola mano, lanzar con la mano no dominante, dejar un equipo con desventaja numérica... Rondos. En este juego lo que tratábamos de conseguir es que cada jugador de equipo, aparte de calentar, consiga moverse rápido por toda la pista de juego y que desarrollase sus reflejos y velocidad a la hora de realizar la acción. Las modificaciones que introducimos son las siguientes; introducir dos personas en el rondo, introducir dos ringos en el rondo, solo lanzar el ringo con una mano y recibirlo con una mano.
Los dos juegos se diferencian por las agrupaciones, ya que en los rondos es uno o dos contra el resto del equipo, mientras que en los 10 pases son 3vs3 (sin contar las modificaciones. | Tus propuestas
Los movimientos que intentábamos desarrollar en esta parte son los movimientos reflejos de los integrantes del equipo y la toma de decisiones. Realizábamos agrupaciones de 3vs3 con cambios, hasta que realizábamos la modificación y metíamos 3vs4. Desarrollábamos los lanzamientos con una mano, intentando que fuera la no dominante para desarrollar el lanzamiento con ella.
Intentamos que lo movimientos sean fluidos excepto en el lanzamiento que deben de quedase fijos. |
¡¡BIENVENIDOS CHICOS Y CHICAS A LOS PARTIDOS AMISTOSOS!!
Damos comienzo con un intraequipo.
Nuestro primer enfrentamiento es contra el club de Ralph.
Fue un partido intenso que comenzamos perdiendo, pero luchamos hasta el final
y… ¡¡¡CONSEGUIMOS REMONTAR!!!
El segundo enfrentamiento fue contra Los Barney´s. No estábamos en plenas facultades físicas y el desenlace fue una derrota. No nos rendimos y de los errores se aprende, resurgiremos de nuestras cenizas como el Fénix.
Finalmente, os presentaremos el partido que nosotros (el equipo del badulaque de Apu) hemos organizado con gran entusiasmo. En el cual, competían (de manera amistosa) Taberna de Moe A VS Ralph A.
A continuación, les mostramos la información que nuestra
reportera recopiló del partido:
De
primeras, se contempla mucho respeto entre ambos equipos. Se inicia el partido
con los dos ringos afuera. La taberna de Moe se llevan los dos primeros puntos.
A lo largo del partido, vemos como los de Moe llevan el control con un 6-1,
pero los jugadores del equipo de Ralph lo están dando todo para conseguir la
victoria. Ralph consigue dos puntos, lo cual esto los motiva. Finalmente,
pierde el equipo de Ralph quedando 9-3.
Les mostramos algunas tomas que ha podido
realizar. Además, les adjunto el acta
del partido hecho por nuestra gran anotadora.
Damos comienzo a la primera jornada de la liga, en la cual competimos contra el equipo de Ralph y fue organizada por el equipo Duffman.
El badulaque de Apu vs Ralph.
Estábamos
muy ilusionados de jugar nuestro primer partido oficial de la liga, habíamos
entrenado mucho y estábamos preparados para competir contra cualquier rival,
pese a que algunos y algunas estaban nerviosos o nerviosas.
Aunque perdimos ambos partidos nuestra actitud fue positiva y defendimos los colores hasta el final.
El badulaque de Apu vs Duffman.
En esta jornada también jugamos un segundo partido contra Duffman, el resultado tampoco fue el esperado, es posible que estos malos resultados se debiesen a las bajas que sufríamos en el equipo, es por ello que sufrimos una nueva y dura derrota.
Taberna
de Moe A VS Barney´s A.
Os presentamos el partido de la liga que nosotros (el equipo del badulaque de Apu) hemos organizado con gran admiración.
A continuación, les mostramos la información que nuestra
reportera recopiló del partido:
Comienza el partido. Comenzamos de primeras con un choque de ringos, donde se repite el saque quedando 1-1. El partido está bastante igualado, yendo 3-3.
Se ve a ambos equipos motivados y animándose entre ellos. Finalmente, el primer set finaliza ganando el equipo de Moe quedando 9-7.
Comienza el segundo set reñido como el anterior yendo 1-1. El equipo de los Barney´s no se rinde y van consiguiendo puntos. Sigue siendo un partido bastante empatado.
Aunque comenzó el partido cogiendo puntos los jugadores de Moe, los Barney´s llevan la mayoría de tiempo ganando por pocos puntos.
Finalmente gana el equipo Barney´s. Al haber un empate, pasamos al tercer set y último. Barney´s comienza fuerte con un 5-3. Finalmente quedan 7-3 con la victoria el equipo de Barney´s.
Seguidamente, veremos algunas fotos y vídeos del partido. Además, les adjuntamos el acta oficial del partido.
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Comenzamos con unas preguntas a los diferentes equipos antes
de que jueguen la gran final:
-
¿Estáis nerviosos por este partido? ¿Os veis
preparados?
Barney´s: Un poco, al final es un
partido donde te juegas todo. No obstante, venimos con muchas ganas de darlo
todo, ya que hemos entrenado mucho y sabemos que nos vamos a llevar la
victoria.
Ralph: No estamos nerviosos. Hemos
luchado muy duro para esto y no nos van a intimidar. Sabemos que tenemos las
cualidades suficientes para ganar.
El partido va a comenzar en breves, donde, podemos ver como
todo el mundo está bastante impaciente, tanto la grada como los jugadores. Los
equipos se colocan en sus campos y pasan a realizar sus respectivos himnos. Una
vez esto finalizado, se colocan los jugadores para el 1º set.
Se inicia el 1º set teniendo, en el equipo de Barney´s, a
Raúl, a Marta, a Fernando y a Álvaro Díaz. En el otro campo, nos encontramos
con en el equipo de Ralph, a Diego, a Álvaro Mondéjar y a Elena.
Damos comienzo a la final con los árbitros Yoel Laguna y Jorge Santurde.
Se empieza el partido con una pequeña disputa por el saque, si ha sido punto o no. Finalmente, quedan 1-1. Vemos como avanza el partido bastante reñido,
pero ante todo limpio, yendo 4-6 marcando esos dos últimos puntos el equipo de Ralph,
Álvaro Mondéjar. La mayoría de faltas que podemos contemplar es por la
recepción del ringo con las dos manos cuando en esos momentos no se puede. Continua el partido yendo empate, 8-8. Se
pasa la victoria al que llegue a 12 puntos antes, yendo 9-11 ganando Ralph.
Finalmente, en la última jugada quedando 1-1, habiendo conseguido el punto
Diego, gana el 1º set el equipo de Ralph, quedando 10-12.
Seguidamente damos comienzo el 2º set teniendo, en el equipo
de Barney´s, a Lucas, a Sufi, a Irene Mateos y a Ángela. En el equipo de Ralph, a
Jesús, a Silvia, a José y a Lucía.
Iniciamos el 2º set con los dos primeros puntos para el
equipo de Ralph, siendo uno fuera y otro metido gracias a Silvia. Los
siguientes dos puntos vuelven a ir para el equipo de Ralph, yendo 4-0. Los
Barney´s no se rinden y consiguen meter un punto, yendo 5-1. Este set parece
que lo llevan con más soltura el equipo de Ralph y le cuesta más al equipo
contrario, pero estos no se desaniman y siguen luchando con el apoyo de la
grada. Finalmente pierde el equipo de los Barney´s, quedando 7-3.
Como el equipo de Ralph ha ganado los dos sets, consiguen la
victoria quedando 1º en la competición.
Por último, nuestra reportera realizó algunas preguntas al equipo y, para darle más emoción, hemos grabado con ayuda del árbitro los sentimientos de ese momento del equipo ganador y hemos tenido la ocasión de poder hablar con ellos. Finalmente, nuestra reportera ha realizado algunas preguntas también, al árbitro.
-
¿Estáis de acuerdo con los resultados?
Barney´s: nos vamos
contentos la verdad, porque lo hemos dado todo y hemos llegado a segundo puesto
que también está muy bien. Seguiremos luchando para la siguiente temporada y
poder llevarnos la victoria.
- Sesión 1: Elección de cinco entrenadores al azar por
la profesora. Esos cinco entrenadores organizaron los equipos y dentro de cada
equipo asignaron sus respectivos roles.
- Sesión 2: Organización de sistemas 2vs2/ 3vs3.
Buscamos así una posición de juego para la preparación de la temporada,
probando de forma libre con dos jugadores delante y uno atrás en medio, uno
delante y atrás. Trabajando los distintos problemas tácticos, desplazamientos,
movimientos, etc.
- - Sesión 3: 3vs3 con dos ringos. Poner en práctica la táctica entre el mismo equipo trabajando nuestros puntos más débiles e ir mejorándolos.
- Sesión 4: Pases 1vs1 en un campo alargado y estrecho, trabajando así los desplazamientos hacia delante y hacia atrás, la búsqueda de espacios con dejadas movilizando al jugador contrario todo lo que podamos.
- - Sesión 5: Comienzo de partidos. Decidimos como iba a ser nuestra posición para jugar contra los distintos equipos. También realizamos un 1vs1 en campo ancho trabajando el desplazamiento lateral del compañero con fintas para llegar a conseguir el punto.
- Sesión 6: Evento final. Comenzamos la temporada y
entrega de premios.
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